Halaman

Selasa, 29 Oktober 2013

BORR .... bilakah masa sesuai untuk bersenam

Elok cerahnya cuaca pagi ini, tidak seperti kelmarin. Walau pun agak mendong kelmarin tetapi aku dapat berkayuh lebih 40 km dan sebaik selesai membersihkan diri hujan turun agak lebat. Kelam kabut mengangkat jemuran yang tersidai dilaur kerana orang rumah belum pulang dari pasar. Hari ini berbeza, matahari bersinar terang di awal pagi. Aku dapat rasakan bahawa cuaca panas akan berpanjangan hingga ke petang. Tiada hujan akan turun.
Aku keselatan menuju ke Butterworth mengikut laluan BORR. Memang sudah lama tidak mengikuti lebuhraya ini. Satu satunya lebuhraya disebelah utara yang membenarkan basikal melalui. Selalunya aku akan membuat U-turn sebelum tol Perai tetapi kali ini terlajak berhampiran Chee Ling Park.
Rasanya aku ingin untuk ke Terminal Feri membawa basikal ke George Town. Sudah lama aku merancang tetapi masih belum kesempatan. Hari  ini aku tidak bersedia ... tidak membawa pulus (wang) secukupnya. Terpaksa tangguhkan untuk masa yang sesuai. 


Cuaca terus panas terik. Tekak kering kehausan dan aku tidak sabar untuk berhenti berehat dan membasahkan tekak. Tempat dah set... di lokasi jualan Lemang Pak Teh Taman Rhu. Sambil menghilangkan penat boleh berjumpa dengan rakan rakan bertanyakan khabar dan kalau lapar boleh makan nasi ikan bakar atau gulai itik.
Tidak sia sia aku singgah disini kerana selesai minum aku bersembang dengan seorang penjual lemang. Dia memberitahu tentang ceramah agama oleh Ustaz Khazim yang didengar melalui radio RTM Pulau Pinang beberapa hari lalu. Mengikut Ustaz Khazim ramai pengidap penyakit 'diabetik' tidak tahu bilakan masa yang sesuai untuk melakukan senaman. Pesakit diabetik tahu mereka perlu melakukan aktiviti riyadah seperti senaman untuk mengawal penyakit yang dihadapi. Kebanyakkan orang akan melakukan senaman pada awal pagi selepas solat subuh samada sebelum atau selepas bersarapan.
Menurut ceramah tersebut ada tertulis didalam tafsiran Al-Quran bahawa waktu yang mujarab melakukan senaman untuk pesakit diabetik adalah pada waktu petang selepas solat Asar. Pertama kali aku mendengar kenyataan begini. Ustaz Khazim menerangkan bahawa organ tertentu didalam badan akan mengeluarkan glukose dengan banyak pada waktu pagi dan banyak lagi jika melakukan aktiviti senaman. Jadi melakukan senaman pada waktu pagi tidak akan membantu mengurangkan tahap gula dalam badan pesakit diabetik.
Banyak soalan yang terlintas didalam kepala aku. Sayang sekali aku tidak mendengar ceramah tersebut. Mungkin aku akan bertanya kepada pegawai perubatan bila ada kesempatan nanti. Lama juga aku bertukar tukar pendapat dengan kawan tersebut dengan harapan memberi sedikit kebenaran pada kenyataan tersebut.
Betul ... ramai kenalan yang menghidap diabetik tidak dapat menurunkan tahap gula walaupun melakukan senaman setiap hari dan dengan mengamalkan pemakanan sihat. Tahap gula hanya dapat dikawal dengan ubat ubatan. Adakah dunia perubatan tahu dengan hakikat ini?
Cara yang paling mudah untuk membuktikan kebenaran kenyataan ini ialah dengan melakukan apa yang dinyatakan. Ubah waktu senaman ke sebelah petang untuk tempoh tertentu. Ambil bacaan gula pada awal dan pada akhir tempoh tersebut. Lebih elok jika bacaan gula diambil sebelum memulakan dan pada akhir masa setiap kali mekakukan senaman.
Cakap pasal diabetik, aku ternampak papan iklan sebuah kedai di Taman Nilam Sari sebelum persimpangan masuk ke Taman Intan, rumah aku. Kini ada kedai yang khas menjual makanan yang tiada gula untuk pesakit diabetik. Ini menunjukkan betapa seriusnya penyakit ini dinegara kita sekarang. Kalaau tidak silap ia menjadi penyakit pembunuh No.1 di Malaysia.
Akhbar tempatan hari ini menunjukkan peningkatan pesakit diabetes di Malaysia dari 15% pada tahun 2006 kepada 21% pada tahun 2011. 17% adalah kaum Melayu, Cina 14% dan India sebanyak 25%.
Mungkin pesakit diabetik kena mengambil berat tentang ceramah ustaz ini dan lihat sendiri keberkesanannya. 

Statistik : 
    Mula ............... 7.55 pagi
    Tamat ............  12.05 tengah hari
    Jarak ............... 80 km
    Cuaca .............. Panas
    Laluan ............. BORR (Butterworth Outer Ring Road)
   Odometer 2013 : 04229
     

Isnin, 28 Oktober 2013

Ada peluang berkayuh

Kalau dikikutkan trend sekarang memang hujan akan turun juga hari ini, tetapi hati meronta untuk berkayuh. badan pun rasa tidak begitu 'sedap'. Apa tidaknya selera makan bertambah, rasa mengantuk dan waktu tidur sebelah malam seting terganggu kerana terpaksa bangun untuk be bilik air. Air dalam badan terlalu banyak dan perlu dibuang.
Berbeza kalau membuat kayuhan, tentunya tidur malam berterusan tanpa masalah sehingga bangun pagi. 
Minggu lalu pada 23 dan 23 Okt, aku menghadiri 'Seminar Pemantapan untuk Ahli Panel Penasihat Klinik Kesihatan' yang dianjurkan oleh panel penasihat Klinik Kesihatan Bakar Arang dimana aku salah seorang ahli penasihat. Seminar bertujuan untuk memantapkan dan mengulangkaji tanggungjawap ahli, dimana ahli diperingatkan tentang tugas, tanggungjawap serta diberi latihan praktikal ulangkaji semula untuk ujian sepeti mengambil tekanan darah, cholesterol, gula, BMI dan lain lain.
Beberapa siri ceramah mengenai penjagaan pemakanan, kesihatan dan penyakit tidak berjangkit NCD (non communicable diseases) juga disampaikan pada seminar tersebut bertujuan untuk pengetahuan ahli panel agar dapat disampaikan kepada masyarakat. 
Aku tertarik tentang satu ceramah penjagaan kesihatan yang disampaikan oleh seorang pegawai perubatan tentang kesan diabetis. Sebelum memulakan ceramah beliau bertanyakan kepada peserta apakah soalan yang sering ditanyakan oleh masyarakat tentang kesan penyakit diabetis. Response dari peserta amat menggalakkan dan salah satu soalan atau masalah adalah tentang 'mati pucuk'.
Menurut pegawai perubatan yang memberi ceramah, antara punca mati pucuk adalah diabetis, obesiti dan cholestoral. Cara paling mudah untuk mengetahui seseorang lelaki mengalami masalah mati pucuk ialah apabila 'penis' tidak bangun setiap pagi sebelum tuan punya badan bangun. Mati pucuk disebabkan darah tidak mengalir dengan sempurna kerana disebabkan saluran darah tersumbat.
Penggunaan ubat seperti viagra perlu mendapat pemeriksaan dan kebenaran doktor kerana kesan yang negatif jika pengguna mempunyai penyakit.

Statistik : 
    Mula ............... 8.05 pagi
    Tamat ............  9.50 pagi
    Jarak ............... 43 km
    Cuaca .............. Redup
    Laluan ............. Lencongan Timur
   Odometer 2013 : 04149
     

Jumaat, 25 Oktober 2013

Tupah

Semasa memasuki simpang jalan ke taman rekreasi Tupah aku terlihat papan tanda "Awas ... Tentera sedang berlatih".  Aku teragak agak samada untuk meneruskan kayuhan ke penghujung jalan. Mungkin latihan biasa sahaja tanpa menggunakan senjata.... agaknya selamat untuk meneruskan kayuhan.
Tidak silap sangkaan kerana sebaik memasuki kawasan hutan simpan aku melihat beberapa kenderaan tentera termasuk lori, kereta dan anggota tentera sedang mengemaskan peralatan untuk dinaikan keatas lori. Latihan sudah selesai. Mungkin latihan bermula pada hari sebelumnya. Kelihatan beberapa tentera wanita juga mengikuti latihan tersebut. Tentu seronok kan ...
Beberapa orang tentera wanita kelihatan berjalan terencot hencot, mungkin mengalami luka pada tumit kaki atau 'blister' akibat terlalu lama berjalan menggunakan but. Ada diantara mereka terpaksa dipapah oleh rakan. Aku mengagak latihan yang dilakukan berupa 'hiking' didalam hutan pada waktu malam kerana aku melihat backpack yang bersaiz agak besar di bawah khemah mereka.
Pernah mengalami keadaan sebegini semasa baru masuk TLDM pada awal 1980an dahulu.
Sedang aku menumpukan tenaga membuat pendakian, aku ditegur oleh seorang cyclist yang sedang menuruni bukit. Bila memandang kearahnya, aku aku melihat John bersama rakan rakannya. John tinggal tidak jauh dari rumah aku di Taman Intan. Dahulunya kami sering kayuh bersama tetapi kini tidak lagi. 
Sepanjang jalan terdengar deruan air sungai Tupah yang agak banyak. Ini disebabkan musim hujan yang berlaku sekarang ini. Teringin pula rasanya untuk terjun mandi. Memang sudah lama tidak mandi sungai. Empangan sungai bersebelahan dengan loji air juga dipenuhi air hingga melimpah dengan banyaknya. Terbayang tragedi yang berlaku di Tanah Rata dimana air empangan dilepaskan oleh pihak TNB untuk mengawal banjir telah mengakibatkan kerosakkan kepada penduduk disepanjang sungai Bertam dan empat nyawa melayang.
Tiada lagi cyclist berada diatas dan aku berkayuh turun untuk meneruskan kayuhan ke Merbuk. Rancangan awal untuk mendaki ke Muzium Arkeologi tetapi membatalkan kerana kesuntukkan masa.


Statistik : 
    Mula ............... 7.55 pagi
    Tamat ............  9.50 pagi
    Jarak ............... 39 km
    Cuaca .............. Redup / Hujan
    Laluan ............. Tupah
   Odometer 2013 : 04106
     

Isnin, 21 Oktober 2013

Terperangkap dalam hujan

Cuaca begitu cerah pada awal pagi dan aku tidak dapat menahan kemahuan untuk membuat kayuhan. Dua hari berturut turut hujan turun dengan lebat disebelah utara sehingga membaca dalam kahbar beberapa tempat disekitar kawasan Kedah dan Perak mengalami banjir. Tidak lah teruk tetapi banyak keluarga terpaksa dipindahkan takut keadaan bertambah buruk.
Ingatkan hari ini hujan tidak akan turun, matahari mulai menmancar walaupun ada nampak tompok awan hitam dilangit, sesuai membuat kayuhan untuk menghilangkan sengal sengal badan.
Dua hari lalu aku ke salah sebuah supermarket utama di Bandar Perda Bukit Mertajam. Di komplek ini terdapat banyak restoren makanan segera. Sementara menunggu isteri dan anak perempuan aku duduk dikerusi massage. Masukkan not satu ringgit dan aku menikmati urutan mekanikal selama tiga minit. Syok juga, bonggol besi didalam kerusi itu seperti tahu dimana otot otot badan yang perlu diurut. Bergerak menekan kawasan dan bahagian yang penting. Otot betis pula disepit. Hilang sengal otot otot dan lenguh bahagian tulang belakang, pinggul dan tengkuk,  tetapi tidak dapat menandingi kayuhan basikal.
Bila aku benar benar yakin aku keluar menggunakan 'rb vintage' dan berkayuh menghala ke selatan. Aku merancang bila cukup satu jam akan berpatah balik. Setelah melepasi pekan Kepala Batas tompokan awan hitam yang tadi bertaburan mulai berarak dan meng'consildasi'. Pastinya akan menyebabkan hujan. Aku membuat pusingan 'U' kerana sudah mencukupi tempuh satu jam yang ditetapkan. Aku mohon agar ketibaan hujan ditangguhkan atau dilewatkan hingga aku sampai balik kerumah.
Hanya 10 km sahaja lagi dan hujan mulai turun. Aku sepatutnya membawa beg plastik untuk membalut beg kamera dan handphone dari terkena air hujan dan terpaksa mengutip beg plastik ditepi jalan untuk tujuan ini. Aku berhenti sebentar distesyen minyak di Taman Kristal Sungai Petani tetapi meneruskan kayuhan pulang kerumah kerana mendapati tiada tanda hujan akan berhenti.

Statistik : 
    Mula ............... 8.05 pagi
    Tamat ............  10.00 pagi
    Jarak ............... 45 km
    Cuaca .............. Redup / Hujan
    Laluan ............. Kepala Batas
   Odometer 2013 : 03967

Khamis, 17 Oktober 2013

Kayuhan daging korban .....

Ingatkan musim hujan sudah tamat. Salah sungguh sangkaan yang dibuat. Selepas kayuhan akhir pada Jumaat lalu, setiap pagi hujan turun, awal dan berlarutan hingga lewat pagi dan kadang kala hingga ke petang. Nasib baik cuti berkayuh dua pagi kerana sambutan Hari Raya Aidil Adha. Tak kan lah hendak kayuh juga. Apa pula kata orang nanti.
Badan terasa begitu lemah dan letih. Ikutkan hati tidak mahu keluar berkayuh pagi ini. Tetapi sayang pula kerana cuaca begitu baik sekali. Esok lusa tidak tahu, mungkin hujan lagi. Malam tadi aku masuk tidur awal dan terlajak sehingga hampir tamat waktu solat subuh. Aku bertanya kepada orang rumah kenapa begitu letih, adakah mungkin terlalu banyak makan nasi pulut termasuk lemang dan ketupat. 
Dua hari tiada lauk lain dihidangkan dimeja. Daging..... daging. Dalam peti sejuk ada lagi tulang dan daging korban yang di'hadiah'kan kerana membantu pada majlis korban di Masjid Taman Intan pada hari raya kedua. Tahun ini tujuh ekor lembu dikorbankan. Sama seperti tahun sebelumnya.
Mungkin terlalu teruja untuk melakukan kayuhan selepas lima pagi berehat. Aku terpaksa berpatah balik kerumah setelah hampir setengah kilometer apabila aku tersedar bahawa aku tidak mamakai sarung tangan dan helmet. Apabila memasuki semula rumah untuk mengambil benda tersebut, aku dapati beg duit yang juga berisi handphone dan kamera juga tertinggal diatas boyenet kereta.


Statistik : 
    Mula ............... 8.20 pagi
    Tamat ............  9.40 pagi
    Jarak ............... 34 km
    Cuaca .............. Panas
    Laluan ............. Kota Kuala Muda - Bumbung Lima
   Odometer 2013 : 03925

Jumaat, 11 Oktober 2013

Abis hujan .. panas dan angin

Di hari hari mendatang, aku kena keluar berkayuh awal sedikit dari biasa. Dengan musim hujan sudah tamat (agaknya ..... buat masa ini) matahari keluar awal. Jam 7.30 pagi sudah menyinar terang. Kalau lambat terpaksalah mendedahkan tubuh badan kepada pancaran panas matahari apabila pagi meninggi.
Boleh sahaja keluar awal tetapi masalah utama adalah bilangan kenderaan yang berada dijalan raya. Waktu ini orang ramai keluar bekerja dan tidak kurang ramai yang pulang dari kerja. Ramai ibu bapa yang menghantar anak kesekolah masih lagi dalam perjalanan pulang kerumah. Berkayuh pada waktu ini memerlukan pemerhatian  dan tumpuan sepenuhnya untuk mengelakkan kejadian yang tidak diingini. 
Pagi ini aku keluar berkayuh kearah barat melalui pekan Tikam Batu hingga ke Kota Kuala Muda. Kemudian menyeberangi jambatan ke Pematang Bendahari dan melalui jalan arah ke Bumbung Lima. Satu lagi cabaran melalui jalan bendang ialah tiupan angin yang kencang yang memerlukan banyak tenaga.
Aku menghadkan jarak dan masa kayuhan pada pagi Jumaat untuk menyimpan tenaga.


Statistik : 
    Mula ............... 7.50 pagi
    Tamat ............  9.40 pagi
    Jarak ............... 44 km
    Cuaca .............. Panas
    Laluan ............. Kota Kuala Muda - Bumbung Lima
   Odometer 2013 : 03891

Khamis, 10 Oktober 2013

Basikal stand .... DIY

Pagi kelmarin aku menalifon SK Juan tetapi panggilan tidak dijawap. Memang sudah dapat mengagak yang dia sedang berkayuh. Lima minit kemudian dia membalas panggilan tersebut. Bukan ada hal apa pun, hanya ingin berjumpa untuk sembang. Kami tidak bertemu sejak pulang dari kayuhan ke Hatyai tempoh hari.
Rasa cemburu pula kerana dia melakukan kayuhan. Pagi ini sebelum sempat aku mengenakan pakaian berbasikal orang rumah bertanyakan samada aku keluar berkayuh atau tidak. Rasanya pagi ini kayuh berdekatan sahaja.
Selama ini aku akan mencari dinding, tiang atau apa apa sahaja yang boleh dijadikan tempat menyandarkan basikal apabila berhenti atau ketika disimpan. Untuk simpanan dirumah aku ada menyediakan tempat menggantung seperti yang terdapat dikedai kedai basikal, itu pun aku buat sendiri dari bahan terbuang atau terpakai. Tidak der la aku nak belanja hampir RM 50.00 untuk basikal stand.
Secara tidak sengaja aku terjumpa video dalam U tube cara murah untuk membuat bicycle stand. Ia menggunakan paip air PVC dan beberapa 'fitting'. Mengikut penerbit video, kos keseluruhan tidak sampai US7.00 (lebih kurang RM22.00). Aku tertarik dengan design tersebut kerana ia mudah untuk dibuat, tidak memerlukan peralatan khas atau canggih selain dari hacksaw dan gam, ringan dan tahan, jika menggunakan paip berkualiti yang tebal .... 'double O' kata cina hardware di taman aku. Boleh dibawa dalam kereta kerana tidak menggunakan ruang banyak. Takut tertinggal atau hilang? .. buat saja yang lain.
Aku membelanjakan RM23.00 untuk membeli paip berukuran 3/4 inci, enam biji elbow, enam biji tee bersaiz 20 mm dan satu tin gam PVC. Sebenarnya hanya 3 meter paip diperlukan tetapi kedai hardware tersebut menjual sebatang paip berukuran 6 meter. Kalau hendak juga boleh tetapi kena bayar mahal sedikit. Baik ambil sahaja satu batang dan lebihnya boleh buat satu lagi stand jika perlu atau gunakan untuk lain projek.
Jadi keseluruhan harga untuk satu unit hanya RM14.00 sahaja atau USD4.00, hampir setengah dari harga yang dinyatakan dalam video tersebut. Seronoknya aku mengambil masa hampir 20 minit mengerat paip mengikut ikuran yang dikehendaki dan mengambil masa kurang dari 5 minit memasang kesemuanya. Dalam masa kurang dari setengah jam aku boleh menggunakan bicycle stand tersebut. 

Mungkin akan buat lagi satu unit untuk 'touring bike' aku.

Statistik : 
    Mula ............... 8.00 pagi
    Tamat ............  9.45 pagi
    Jarak ............... 42 km
    Cuaca .............. Panas
    Laluan ............. Lencongan Timur
   Odometer 2013 : 03847

Ahad, 6 Oktober 2013

Kayuhan Hatyai musim hujan

Satu lagi sejarah tercipta hari ini.
Hingga sekarang aku masih tertanya tanya mengapa dan bagaimana SK Juan boleh menukar fikiran dan mangajak aku berkayuh ke Hatyai Thailand. Selalunya dia tidak mahu dikaitkan lansung dan tidak mahu ambil pusing bila diajak berkayuh merentasi sempadan negara. Lebih lagi kalau bermalam. Berbagai alasan akan diberikan. Ada alasan yang tidak masuk akal lansung. Dia mempunyai persepsi kalau ke seberang sana mesti membuat perkara tidak baik....... Kali ini dia bagaikan tidak sabar sabar untuk berkayuh kesana. 
Mengikut rancangan kami akan pergi dengan dua biji kereta kerana kereta kami tidak dilengkapi dengan 'karier' basikal. Terpaksa memuatkan basikal kedalam kereta bahagian tempat duduk belakang. Itu pun kena buka rim tayar hadapan. Ruang boyenet belakang lagi tidak muat melainkan jika kedua dua tayar dileraikan. Jadi terpaksa menggunakan dua kereta, tidak boleh nak berjimat minyak. Tambahan harga minyak petrol baru sahaja dinaikkan oleh kerajaan sebanyak RM0.20 dua minggu lalu.
Juga mengikut rancangan awal kami akan bertolak lebih kurang 7.00 pagi tetapi SK Juan muncul dihadapan rumah aku pada jam 6.30 pagi. Aku masih belum mandi dan belum bersiap. Tiada pilihan melainkan menyuruh dia bertolak dahulu dan berjumpa di tempat letak kereta awam bersebelahan pejabat imegresen Bukit Kayu Hitam.
Selesai memasang basikal mereka mengajak untuk minum pagi dahulu sebelum memasuki sempadan. Biasa le, seperti selalunya mereka belum sarapan pagi. Tiada banyak pilihan kerana hanya satu kedai menjual makanan yang berniaga dan hanya menjual nasi berlauk. Cuma pekena roti krim dan yang dua lagi pekena roti bakar.
Aku tidak lupa untuk mesej Ramlan Bidin di Loji Pembersihan Air Pelubang bila melalui kawasan Tanah Merah Jitra. Aku hanya mengharapkan dia membalas SMS yang aku hantar tetapi tidak sangka bila dia 'call'. Dia menyatakan akan menyertai aku dimasa depan untuk ke Hatyai.
Tiada apa masalah melepasi kedua dua imegresen kerana kami menggunakan border pass. Aku masih tidak berpuas hati kenapa pihak imegresen Thai meminta bayaran RM1.00. Sebaik memasuki negara jiran kami terus berkayuh menuju ke Hatyai. Signboard yang menunjukkan jarak bandar Hatyai dari pekan Dannok tidak lagi kelihatan kerana dilindungi oleh bumbung gerai peniaga.
Aku sudah acap kali berbasikal dilaluan ini tetapi bagi rakan berdua lagi mungkin kali pertama. Mereka agak kagum dengan jalan yang agak lebar dan elok. Tiada lubang, rekahan ketidakrataan. Agak berbukit sehingga ke pekan Sadoa dan laluan selebihnya landai dan rata. Kelajuan mencecah purata 30km/j dan kalau tidak kerana berhenti sarapan dipertengahan jalan kami mungkin akan sampai ke tengah bandar Hatyai dalam 2 jam. Aku sendiri terkejut mampu menyaingi kelajuan ini.
Hatyai pada hari Ahad lengang sahaja, lebih lagi pada waktu pagi. Kebanyakkan kedai tidak menjalankan perniagaan dan tidak banyak kenderaan dijalan raya kecuali dijalan utama. Aku membawa mereka ke kedai basikal utama di Sripoovanat Road dan kemudian di jalan Niphat Uthit 3 Road tetapi kedua dua kedai tutup. Ada satu lagi kedai basikal di tengah pekan tetapi aku give-up untuk pergi kerana besar kemungkinan kedai tersebut juga tutup.
Disatu persimpangan jalan kami berhenti ketika lampu isyarat merah, aku mendengar bunyi angin dari tayar hadapan basikal aku. Agak kuat bunyi angin yang keluar hingga beberapa peniaga tiket loteri (nyonya cina) dan beberapa orang yang lalu lalang memerhati kearah bunyi tersebut. Laaa... tuib depan punctured pula.
Juan membantu menukar tiub basikal aku .....
Ronda di pekan beberapa ketika sebelum singgah untuk makan tengah hari. Aku membawa mereka kekawasan stesyen keretapi kerana disana terdapat kedai makanan Islam dan restoren cina. Aku seorang masuk ke kedai Islam dan mereka berdua masuk kedai makanan cina selang dua pintu. Sebaik selesai makan, hujan turun dengan lebatnya. Ini memberi peluang berehat agak lama sementara menanti hujan reda.
Nasi sup daging untuk tengah hari ..
Kami bertolak pulang pada jam 1.00 tengahari (waktu Malaysia) dan menjangkakan akan sampai ke sempadan paling lewat sebelum 4.00 petang. Ini akan dapat mengelakkan kesesakkan di kedua dua imegresen. Kekecewaan kawan kawan terutama Ah Sian untuk mengunjungi kedai basikal terubat apabila secara tidak sengaja terlihat sebuah kedai basikal menjalankan perniagaan. Kedai tersebut terletak di jalan utama ke Sadao bertentangan dengan stesyen bas Hatyai. Boleh tahan juga barangan yang dijual, agak high end dan mahal berbanding disebelah kita. Tuan punya kedai agak sombong dan tidak mahu malayan sangat.
Aku bertanya tiub 700 x 23c untuk menggantikan yang punctured sebentar tadi. Hanya satu brand yang dijual berharga 170 Baht. Tiada diskaun. Bila aku tanya brand lain, tuan kedai berkata pergi cari di kedai basikal lain......
Kalau masa datang tadi kami hanya kena hujan renyai renyai sahaja.... baju pun tidak lembab tetapi keadaan berbeza waktu balik. Setelah berkayuh hampir 30 km (tinggal lagi 30 km) langit yang tadi agak panas dan matahari menyinar tiba tiba bertukar menjadi gelap diikuti hujan lebat dengan tiupan angin kencang. Huyung hayang basikal dibuatnya dan terpaksa mengeluarkan tenaga lebih melawan angin.
Satu perkara yang tidak pernah aku lakukan. Selama ini aku akan berhenti mencari tempat berteduh bila hujan turun tetapi kali ini meneruskan kayuhan sehinga sampai ke sempadan. Aku betul betul kehabisan tenaga, sudah tidak berupaya berkayuh .. lebih lagi jalan yang akak berombak dari Sadao ke sempadan. Niat untuk berhenti minum memanaskan badan juga tidak kesampaian kerana dua rakan yang lain telah jauh dihadapan. Mahu tidak mahu terpaksa berkayuh juga dan terasakan 6 km terakhir begitu jauh dan memenatkan.
Rasanya hanya kami bertiga yang basah kuyup apabila tiba dipejabat imegresen. Mungkin aku terperasaan tetapi ramai orang memandang kearah kami. Semasa mengeluarkan border pass di imegresen Malaysia, handphone Ah Sian terjatuh kedalam takungan air. Tidak tahulah rosak atau tidak.
Keseluruhan SK Juan dan Ah Sian amat berpuas hati dengan kayuhan mereka pertama kali ke Hatyai. Juan menyatakan hasrat untuk mengulang kayuh dimasa depan. Mungkin kali ini bermalam untuk memberi peluang bersiar siar sebelah malam dengan basikal melihat 'night life Hatyai'.
Tiga perkara yang menjadi sejarah untuk aku. Pertama kelajuan purata kayuhan melebihi 30 kmj semasa pergi, kayuhan dalam hujan lebat dengan angin kencang sejauh 30km selama 1 jam dan kayuhan pulang tanpa henti dari Hatyai ke Dannok sejauh 60 km. Wauuuuuu....

Statistik : 
    Mula ............... 9.00 pagi
    Tamat ............  3.30 petang
    Jarak ............... 124 km
    Cuaca .............. Hujan
    Laluan ............. Bukit Kayu Hitam - Hatyai
   Odometer 2013 : 03805

Rabu, 2 Oktober 2013

Sprint ...

Ehm .... tiga hari hujan turun pada awal pagi hingga lewat pagi. Tidak dapat melakukan kayuhan walau beriya-iya ingin melakukan kayuhan. Bukan apa hanya setakat melonggarkan otot otot dan menghilangkan rasa letih dan sengal sengal badan.
Selesai membayar bil telekom dan Astro aku tidak ada apa rancangan. Sekarang bayaran bil agak senang dan cepat menggunakan CDM (cash deposit machine). Tidak perlu mengambil nombor giliran dan menunggu dipanggil.
Aku called SK Juan untuk bersembang kosong menghabiskan masa. Boleh sembang pasal rancangan berkayuh ke Hatyai pada Ahad 06 Okt nanti. Bukanlah berkayuh dari Sungai  Petani tetapi kami akan menaiki kenderaan ke Bukit Kayu Hitam dan kemudian berbasikal masuk ke Thailand. 
Hairan  juga kerana SK Juan baru pulang dari membuat kayuhan sebentar tadi. Huhh .. antara hujan sempat juga dia berkayuh. Dapat buat 30 km hari ini katanya. Kalau tidak kayuh tidak tahu apa hendak buat dirumah. Basah sedikit tidak mengapa. Dia membawa touring bike, sebagai latihan dan persediaan untuk ke Hatyai nanti.
Pada rancangan awal, hanya kami bertiga akan pergi, kemudian seorang kawan Ah Sian berminat untuk turut serta tetapi menarik diri beberapa hari kemudian kerana masalah 'border pass'. Kad pengenalannya rosak dan permohonan untuk border pass tidak diluluskan oleh pihak imegresen.
Kami akan bertolak awal kerana jangkaan ramai rakyat Malaysia akan memasuki sempadan kerana cuti hujung minggu terutama dari negeri sebelah selatan.
Petang tadi walau langit kelihatan gelap, aku keluar menggunakan basikal touring, sebagai pemanas badan. Aku mengikuti laluan lencongan barat ke arah selatan dengan sambil lewa, tidak melebihi 20 km/j. Ambil angin sambil menikmati pemandangan aktiviti di kiri kanan laluan tersebut. Tiba tiba aku dipotong oleh seorang cyclist mtb tanpa memberi 'tabik hormat'. Apa lagi aku ikut rentak kayuhannya dan beberapa minit kemudian mendahului dan meninggalkannya.
Disini aku mendapat idea .... apa kata kalau aku membuat kayuhan pendek tetapi laju. Aku terus ke persimpangan Gaint dan membuat U turn. Aku membuat beberapa zon pecutan lebih kurang 1 km setiap pecutan. Agak meletihkan dan menyakitkan otot betis dan peha tetapi latihan yang agak menyeronokkan. Harap dapat mengulangi lagi kayuhan seperti ini.

Statistik : 
    Mula ............... 5.50 petang
    Tamat ............  6.30 petang
    Jarak ............... 18 km
    Cuaca .............. Redup
    Laluan ............. Lencongan Barat
   Odometer 2013 : 03681